اهلا و سهلا بمنتديات تربوية تعليمية -عين كرمس- ولاية تيارت
ليكن في علمك أخي الزائر أنه توجد أقسام مهمة و مفيدة لكن مخفية لذا يتطلب عليك التسجيل أولا

أول درس في كرة السلة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أول درس في كرة السلة

مُساهمة من طرف nidanmech في السبت ديسمبر 20, 2008 10:31 am

لمن يحتاج إلى بعض المعلومات عن كرة السلة إليك الدرس الأول منها




كرة السلة
ملعب كرة السلة :-
طوله : 28 متر. عرضه : 15 متر.
زمن كل شوط : 10 دقيقة . تلعب المباراة : 4 أشواط.
تحسب النتيجة : بالنقاط. عدد اللاعبين : 5 لاعبين.
عدد الحكام : 6 حكام. مدة الشوط المستقطع : دقيقة واحدة.
عدد الوقت المستقطع في الشوط : 3 أوقات مستقطعة لكل شوط.


مهارات كرة السلة :-
1 - مسك الكرة واستلامها.
2 - التمريرة الصدرية.
3 - التمريرة باليدين من فوق الرأس.
4 - التمريرة بيد واحدة من الكتف.
5 - التمريرة الخطافية.
6 - المحاورة ( تنطيط الكرة ).
7 - التصويب من الثبات.
8 - التصويبة السلمية.
9 - التصويب من القفز.
10 - التصويب بمتابعة الكرة المرتدة.

nidanmech
عضو مميز
عضو مميز

عدد الرسائل : 117
تاريخ التسجيل : 08/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أول درس في كرة السلة

مُساهمة من طرف GM/Kermes في السبت ديسمبر 20, 2008 11:16 am

جزاك الله كلّ خير

GM/Kermes
عضو ذهبي
عضو ذهبي

ذكر عدد الرسائل : 232
العمر : 53
تاريخ التسجيل : 12/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أول درس في كرة السلة

مُساهمة من طرف GM/Kermes في السبت ديسمبر 20, 2008 11:45 am

بارك الله فيك ننتظر المزيد

GM/Kermes
عضو ذهبي
عضو ذهبي

ذكر عدد الرسائل : 232
العمر : 53
تاريخ التسجيل : 12/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أول درس في كرة السلة

مُساهمة من طرف عبدالحق.ص في الأربعاء ديسمبر 24, 2008 3:29 pm

معلومات جيدة تشكر.

عبدالحق.ص
عضو فضي
عضو فضي

ذكر عدد الرسائل : 166
العمر : 34
الموقع : http://ke14.ahlamontada.com
تاريخ التسجيل : 18/12/2008

http://ke14.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أول درس في كرة السلة

مُساهمة من طرف يونس في الأربعاء فبراير 11, 2009 11:52 pm


يونس
مشرف
مشرف

ذكر عدد الرسائل : 1536
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/01/2009

http://............

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى