منتدى شباب عين كرمس التعليمي
اهلا و سهلا بمنتديات تربوية تعليمية -عين كرمس- ولاية تيارت
ليكن في علمك أخي الزائر أنه توجد أقسام مهمة و مفيدة لكن مخفية لذا يتطلب عليك التسجيل أولا

منتدى شباب عين كرمس التعليمي


 
البوابة***البوابة***  الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  

شاطر | 
 

 أول درس في كرة السلة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nidanmech
عضو مميز
عضو مميز


عدد الرسائل : 117
تاريخ التسجيل : 08/12/2008

مُساهمةموضوع: أول درس في كرة السلة   السبت 20 ديسمبر 2008 - 8:31

لمن يحتاج إلى بعض المعلومات عن كرة السلة إليك الدرس الأول منها




كرة السلة
ملعب كرة السلة :-
طوله : 28 متر. عرضه : 15 متر.
زمن كل شوط : 10 دقيقة . تلعب المباراة : 4 أشواط.
تحسب النتيجة : بالنقاط. عدد اللاعبين : 5 لاعبين.
عدد الحكام : 6 حكام. مدة الشوط المستقطع : دقيقة واحدة.
عدد الوقت المستقطع في الشوط : 3 أوقات مستقطعة لكل شوط.


مهارات كرة السلة :-
1 - مسك الكرة واستلامها.
2 - التمريرة الصدرية.
3 - التمريرة باليدين من فوق الرأس.
4 - التمريرة بيد واحدة من الكتف.
5 - التمريرة الخطافية.
6 - المحاورة ( تنطيط الكرة ).
7 - التصويب من الثبات.
8 - التصويبة السلمية.
9 - التصويب من القفز.
10 - التصويب بمتابعة الكرة المرتدة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GM/Kermes
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 232
العمر : 53
تاريخ التسجيل : 12/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: أول درس في كرة السلة   السبت 20 ديسمبر 2008 - 9:16

جزاك الله كلّ خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GM/Kermes
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 232
العمر : 53
تاريخ التسجيل : 12/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: أول درس في كرة السلة   السبت 20 ديسمبر 2008 - 9:45

بارك الله فيك ننتظر المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالحق.ص
عضو فضي
عضو فضي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 166
العمر : 34
الموقع : http://ke14.ahlamontada.com
تاريخ التسجيل : 18/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: أول درس في كرة السلة   الأربعاء 24 ديسمبر 2008 - 13:29

معلومات جيدة تشكر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ke14.ahlamontada.com
يونس
مشرف
مشرف
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1536
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: أول درس في كرة السلة   الأربعاء 11 فبراير 2009 - 21:52

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://............
 
أول درس في كرة السلة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب عين كرمس التعليمي :: الرياضة و التربية البدنية-
انتقل الى: