اهلا و سهلا بمنتديات تربوية تعليمية -عين كرمس- ولاية تيارت
ليكن في علمك أخي الزائر أنه توجد أقسام مهمة و مفيدة لكن مخفية لذا يتطلب عليك التسجيل أولا

لمن يهوى نشاط تقوية العضلات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

لمن يهوى نشاط تقوية العضلات

مُساهمة من طرف عبدالحق.ص في الإثنين ديسمبر 22, 2008 9:36 pm

اليك بعض التمارين البسيطة لتقوية العضلات

الرابط....

http://www.4shared.com/file/77148754/1aa5ceb1/musculation.html

عبدالحق.ص
عضو فضي
عضو فضي

ذكر عدد الرسائل : 166
العمر : 34
الموقع : http://ke14.ahlamontada.com
تاريخ التسجيل : 18/12/2008

http://ke14.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لمن يهوى نشاط تقوية العضلات

مُساهمة من طرف GM/Kermes في الخميس ديسمبر 25, 2008 12:12 am

شكرا جزيلا على هذه المجهودات والعمل المتميز...ننتظر دائما جديدك

GM/Kermes
عضو ذهبي
عضو ذهبي

ذكر عدد الرسائل : 232
العمر : 53
تاريخ التسجيل : 12/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لمن يهوى نشاط تقوية العضلات

مُساهمة من طرف هشام 89 في الخميس ديسمبر 25, 2008 2:55 pm

و الله أنا نحيف و أحتاج تقوية العضلات
شكرا

هشام 89
عضو جديد
عضو جديد

ذكر عدد الرسائل : 13
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 23/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لمن يهوى نشاط تقوية العضلات

مُساهمة من طرف يونس في الأربعاء فبراير 11, 2009 11:52 pm


يونس
مشرف
مشرف

ذكر عدد الرسائل : 1536
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/01/2009

http://............

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى